Часто задаваемые вопросы

Регистрация на платформе weltrano занимает всего несколько минут и состоит из простых шагов. Вам нужно указать базовую информацию, выбрать подходящий тарифный план и настроить свой профиль.

После завершения регистрации вы получите доступ к личному кабинету, где сможете выбрать интересующие вас программы тренировок. Мы также предлагаем вводную консультацию с нашим специалистом, который поможет определить оптимальный план занятий исходя из ваших целей и текущего уровня подготовки.

Первая неделя использования всех функций платформы абсолютно бесплатна, чтобы вы могли убедиться, что наш сервис полностью соответствует вашим ожиданиям и потребностям.

Безопасность наших пользователей - наш главный приоритет. Все программы тренировок разработаны сертифицированными специалистами с многолетним опытом работы именно с людьми старшего возраста. Мы учитываем все физиологические особенности и потребности различных возрастных групп.

Каждая программа включает подробные инструкции по правильному выполнению упражнений и модификации для разных уровней подготовки. Наши инструкторы особое внимание уделяют технике выполнения движений, чтобы минимизировать любые риски.

Перед началом занятий мы рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические состояния. Это поможет выбрать наиболее подходящую программу тренировок.

Мы рекомендуем заниматься три-четыре раза в неделю для достижения оптимальных результатов. Однако важно понимать, что регулярность важнее интенсивности. Даже 20-30 минут несколько раз в неделю могут значительно улучшить ваше самочувствие и физическую форму.

Наши программы гибко адаптируются под ваш график. Вы можете выбирать удобное время для занятий, а если пропустите тренировку, система автоматически скорректирует расписание. Важно помнить, что результаты индивидуальны и зависят от многих факторов, включая начальный уровень подготовки и питание.

Мы также предлагаем различные форматы занятий - от коротких 15-минутных комплексов для занятых дней до полноценных часовых тренировок для выходных. Главное - найти ритм, который комфортен именно для вас.

Да, одна из ключевых особенностей weltrano - это активное онлайн сообщество единомышленников. В нашей платформе есть специальные разделы для общения, где вы можете делиться своими успехами, задавать вопросы и получать поддержку от других участников.

Мы регулярно организуем групповые онлайн занятия, где вы можете тренироваться вместе с другими участниками в режиме реального времени. Также доступны тематические форумы по различным аспектам здоровья и благополучия.

Общение с людьми, которые разделяют ваши цели и интересы, значительно повышает мотивацию и делает путь к здоровью более приятным и интересным. Многие наши пользователи говорят, что сообщество стало для них важным источником вдохновения.

Абсолютно! weltrano полностью адаптирована для использования на смартфонах и планшетах. Вы можете получить доступ ко всем функциям платформы через веб-браузер на любом устройстве.

Мобильная версия специально оптимизирована для удобного просмотра на небольших экранах, с крупными кнопками и простой навигацией. Все видео тренировок можно смотреть в высоком качестве даже при среднем интернет-соединении.

Вы можете начать тренировку на компьютере, а продолжить на планшете - вся ваша история занятий и прогресс автоматически синхронизируются между устройствами. Это дает вам полную свободу заниматься где угодно и когда удобно.